本文
外国人の そうだん まどぐち
かんじが よめない ひと
ルビ振り（るびふり）を おすと かんじの うえに ひらがなが つきます。
（がめん みぎの うえ）
けいたいの ひと
がめん みぎうえの めにゅーぼたんの なかを みてください。
↓
外国籍市民相談窓口
塩尻市外国籍市民相談窓口は、外国人が なんでも 相談できる ところです。
相談できる こと
●市役所での 手続きを 知りたい。
●生活の 情報を 知りたい。
●日本語を 勉強したい。
●困っていること どこに 聞いて いいか わからない こと。
相談できる ひと
●塩尻市に 住んでいる 人。
●身近な 外国人に 代わって 相談をしたい 日本人。
●外国人の 雇用を している 企業の ひとなど、だれでも 相談できます。
英語の 相談員が います
英語を 話す 相談員が 相談を ききます。
英語の ほかには 翻訳アプリを 使って 中国語 ・ ポルトガル語 ・ タイ語 ・ ベトナム語など。
30の 言語で 相談できます。
相談できる 時間
●毎週 月曜日～金曜日
●2026年7月1日から 窓口等の 受付の 時間が 短くなります。
窓口とは 受付や 相談をする ところです。
午前9時から 午後4時30分
※ 7月 1日から 11月30日は 受付時間を 短くできるか 試しに やってみる 期間です。
安心して 生活する ための 情報の 動画
出入国在留管理庁が 日本に 住む 外国人に 知ってもらう ために 動画を 作りました。
日本で 生活する ために 必要な 情報や ルールや マナーを まとめて 紹介しています。
●動画は 交通ルールや 健康保険制度など 15パートの 内容が あります。
●動画は 日本語 英語 中国語（簡体字）中国語（繁体字） 韓国語 ベトナム語 ネパール語
インドネシア語 フィリピノ語 タイ語 ポルトガル語 スペイン語 クメール語（カンボジア語）
ミャンマー語 モンゴル語 ウクライナ語 ロシア語で みれます。
出入国在留管理庁のホームページ（生活オリエンテーション動画）
生活オリエンテーション動画＜外部リンク＞
※保険証は、マイナンバーカード（マイナ保険証 )を 使ってください。
塩尻市 生活ガイドブック
この本は 塩尻市に 住む 外国人の ために 作りました。やさしい日本語で 書いています。
生活のこと いろいろな 手続きや 困ったときに 相談する ところを まとめています。
市役所の 1階の 総合案内と 市民課 くらしの相談係窓口に おいてあります。
図書館（えんぱーく）にも おいて あります。
生活ガイドブック （やさしい日本語） [PDFファイル／3.69MB]
長野県多文化共生相談センター
自分の 国の 言葉を 話す 相談員と 話したい。
タガログ語、ポルトガル語、中国語、タイ語、インドネシア語、ベトナム語を 話す
相談員がいます。
長野県多文化共生相談センターホームページへ＜外部リンク＞
Tips for living 生活のヒント
日本で 生活する とき、知っていると 役に立つ ことを、書いています。
市役所、えんぱーく、えんてらすに おいてあります。
生活のヒント 図書館へ行こう [PDFファイル／1.08MB]
Tips for living Meet the Library [PDFファイル／534KB]
バックナンバー
Tips for living Disaster Preparedness [PDFファイル／668KB]
Tips for living Be careful of food poisoning [PDFファイル／713KB]
生活のヒント 梅雨（雨がたくさん降る季節） [PDFファイル／1.23MB]
Tips for living 梅雨（The rainy season） [PDFファイル／818KB]
生活のヒント 車につけるマーク（標識） [PDFファイル／1.22MB]
Tips for living Driving Stickers in Japan [PDFファイル／818KB]
生活のヒント 2026年4月1日 自転車のルールが変わります！ [PDFファイル／1.1MB]
Tips for living 2026年4月1日New bicycle regulations will take effect on April 1st! [PDFファイル／685KB]
Tips for living Sakura for Japanese people [PDFファイル／1.01MB]
生活のヒント 日本のバレンタインデー [PDFファイル／959KB]
Tips for living Valentine's Day in Japan [PDFファイル／597KB]
生活のヒント 年始に使う言葉 [PDFファイル／838KB]
Tips for living Japanese used at 年始 [PDFファイル／554KB]
生活のヒント 借家やアパートで生活するときのルールとマナー [PDFファイル／861KB]
Tips for living Rules and Manners for living in rental housing or apartment [PDFファイル／676KB]
生活のヒント（荷物や手紙をうけとるときの日本語） [PDFファイル／921KB]
Tips for living （Japanese for receiving packages and letters) [PDFファイル／581KB]
長野県医療通訳コールセンターが あります
病院で 話を きくときや、体調が わるくて、病院に 電話をしたい ときに、電話で 通訳を うけることが できます。
令和8年4月1日から、電話番号が 変わりました。
長野県医療通訳コールセンター＜外部リンク＞
「ながのけんインフォメーション」
長野県からの 情報を 伝える ニュースレターです。9つの 国の 言葉で 書いて あります。
生活に 役立つ 情報が のっています。下の リンクから 見れます。
ながのけんインフォメーション＜外部リンク＞
＜外部リンク＞Adobe Readerをお持ちでない方は、バナーのリンク先からダウンロードしてください。（無料）
