本文
外国人のための そうだんまどぐち
かんじが よめない ひと
ルビ振り（るびふり）を おすと かんじの うえに ひらがなが つきます。
（がめん みぎの うえ）
けいたいの ひと
がめん みぎうえの めにゅーぼたんの なかを みてください。
↓
塩尻市外国籍市民相談窓口
塩尻市外国籍市民相談窓口は、外国人が なんでも 相談できる ところです。
こんな ときは 相談してください！
●市役所での 手続きを 知りたい。
●生活の 情報を 知りたい。
●日本語を 勉強したい。
●困っていること どこに 聞いて いいか わからない こと。
相談できる ひと
●塩尻市に 住んでいる 人。
●身近な 外国人に 代わって 相談をしたい 日本人。
●外国人の 雇用を している 企業の ひとなど、だれでも 相談できます。
英語の 相談員が います
英語を 話す 相談員が 相談を ききます。
英語の ほかには 翻訳アプリを 使って 中国語 ・ ポルトガル語 ・ タイ語 ・ ベトナム語など。
30の 言語で 相談できます。
相談できる 時間
●毎週 月曜日～金曜日
●2026年7月1日から 窓口等の 受付の 時間が 短くなります。
窓口とは 受付や 相談をする ところです。
午前9時から 午後4時30分
※ 7月 1日から 11月30日は 受付時間を 短くできるか 試しに やってみる 期間です。
安心して 生活する ための 情報の 動画
出入国在留管理庁が 日本に 住む 外国人に 知ってもらう ために 動画を 作りました。
日本で 生活する ために 必要な 情報や ルールや マナーを まとめて 紹介しています。
●動画は 交通ルールや 健康保険制度など 15パートの 内容が あります。
●動画は 日本語 英語 中国語（簡体字）中国語（繁体字） 韓国語 ベトナム語 ネパール語
インドネシア語 フィリピノ語 タイ語 ポルトガル語 スペイン語 クメール語（カンボジア語）
ミャンマー語 モンゴル語 ウクライナ語 ロシア語で みれます。
出入国在留管理庁のホームページ（生活オリエンテーション動画）
生活オリエンテーション動画＜外部リンク＞
※保険証は、マイナンバーカード（マイナ保険証 )を 使ってください。
塩尻市 生活ガイドブック
この本は 塩尻市に 住む 外国人の ために 作りました。やさしい日本語で 書いています。
生活のこと いろいろな 手続きや 困ったときに 相談する ところを まとめています。
市役所の 1階の 総合案内と 市民課 くらしの相談係窓口に おいてあります。
図書館（えんぱーく）にも おいて あります。
長野県多文化共生相談センター
自分の 国の 言葉を 話す 相談員と 話したい。
タガログ語、ポルトガル語、中国語、タイ語、インドネシア語、ベトナム語を 話す
相談員がいます。
長野県多文化共生相談センターホームページへ＜外部リンク＞
Tips for living 生活のヒント
日本で 生活する とき、知っていると 役に立つ ことを、書いています。
市役所、えんぱーく、えんてらすに おいてあります。
生活のヒント 図書館へ行こう [PDFファイル／1.08MB]
Tips for living Meet the Library [PDFファイル／534KB]
バックナンバー
Tips for living Disaster Preparedness [PDFファイル／668KB]
Tips for living Be careful of food poisoning [PDFファイル／713KB]
生活のヒント 梅雨（雨がたくさん降る季節） [PDFファイル／1.23MB]
Tips for living 梅雨（The rainy season） [PDFファイル／818KB]
生活のヒント 車につけるマーク（標識） [PDFファイル／1.22MB]
Tips for living Driving Stickers in Japan [PDFファイル／818KB]
生活のヒント 2026年4月1日 自転車のルールが変わります！ [PDFファイル／1.1MB]
Tips for living 2026年4月1日New bicycle regulations will take effect on April 1st! [PDFファイル／685KB]
Tips for living Sakura for Japanese people [PDFファイル／1.01MB]
生活のヒント 日本のバレンタインデー [PDFファイル／959KB]
Tips for living Valentine's Day in Japan [PDFファイル／597KB]
生活のヒント 年始に使う言葉 [PDFファイル／838KB]
Tips for living Japanese used at 年始 [PDFファイル／554KB]
生活のヒント 借家やアパートで生活するときのルールとマナー [PDFファイル／861KB]
Tips for living Rules and Manners for living in rental housing or apartment [PDFファイル／676KB]
生活のヒント（荷物や手紙をうけとるときの日本語） [PDFファイル／921KB]
Tips for living （Japanese for receiving packages and letters) [PDFファイル／581KB]
長野県医療通訳コールセンターが あります
病院で 話を きくときや、体調が わるくて、病院に 電話をしたい ときに、電話で 通訳を うけることが できます。
令和8年4月1日から、電話番号が 変わりました。
長野県医療通訳コールセンター＜外部リンク＞
「ながのけんインフォメーション」
長野県からの 情報を 伝える ニュースレターです。9つの 国の 言葉で 書いて あります。
生活に 役立つ 情報が のっています。下の リンクから 見れます。
ながのけんインフォメーション＜外部リンク＞
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