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マシュマロで作るブラマンジェ風

ページID：0050641 更新日：2025年3月1日更新 印刷ページ表示

マシュマロを使うことで手軽にブラマンジェが作れます。お好みのジャムや果物でお楽しみください。

マシュマロのブラマンジェ風の画像

材料

材料（4人分）
材料名 分量
マシュマロ 100グラム
牛乳 160グラム
無糖ヨーグルト 160グラム
A いちごジャム 大さじ4
水 大さじ4
砂糖 小さじ2
レモン汁 小さじ1
バナナ 8切れ
いちご 2個
ブルーベリー 20粒

作り方

作り方
（1）

鍋にマシュマロと牛乳を入れ、弱火でかき混ぜながら加熱する。（焦げやすいので目を離さない）
（2）

マシュマロが完全に溶けたら、無糖ヨーグルトを加えて混ぜ合わせる。粗熱が取れたら器に盛り、約1時間冷蔵庫に入れて固める。
（3）

Aを深めの器に入れ、電子レンジで1分加熱する。
（4）

（2）が冷え固まったら、（3）のソースと果物を盛り付けたら出来上がり。

栄養量（1人分）

 
エネルギー たんぱく質 脂質 塩分
195キロカロリー 3.7グラム 2.8グラム 0グラム

 

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