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片丘公民館の講座・行事のお知らせ
片丘公民館は、人づくり、地域づくり、つながりづくりを目標として、地域住民を結ぶ取り組みを行う生涯学習施設です。地域の皆さまが、知識や技術を高め、学ぶ機会を提供できるよう様々な講座を企画・開催しています。
お問い合わせは、片丘公民館へお電話もしくはメールにてご連絡ください。
5月開催の講座・行事
いきいき貯筋倶楽部【前期】
介護が必要な状態にならないようにカラダを動かし、今から「貯筋」を始めませんか?
(「貯筋」とは筋肉をを貯える運動のことです。)
開催日時
令和6年5月17日(金曜日)から8月2日(金曜日)
午前10時から11時30分まで
回数 | 日時 | 内容 |
---|---|---|
1 | 5月17日(金曜日) | 開講式・体力測定 |
2 | 5月24日(金曜日) | 膝痛予防・改善 |
3 | 6月7日(金曜日) | 高血圧予防・改善 |
4 | 6月14日(金曜日) | ☆口腔講話・体操 |
5 | 6月28日(金曜日) | 腰痛予防・改善 |
6 | 7月5日(金曜日) | 肩こり予防・改善 |
7 | 7月12日(金曜日) | ☆健康講話・体操 |
8 | 7月19日(金曜日) | 体力を維持する有酸素運動 |
9 | 7月26日(金曜日) | 体力測定 |
10 | 8月2日(金曜日) | まとめ・結果説明・閉講式 |
※内容欄に☆のある回は、市職員のみで講話やDVD体操等を行います。
内容
会場:片丘多目的研修センター(市片丘支所) 2階ホール
定員:30名(先着)
対象者:片丘地区在住で65歳以上の方 ※介護認定(要介護・要支援)を受けていない方
募集期間:4月1日(月曜日)から4月30日(火曜日)※定員に達し次第、締め切ります
申し込み:電話、Fax、Eメールまたは以下のQRコードからお申し込みください。
主催:長寿課介護予防係(介護保険課介護相談係)・片丘公民館
※長寿課介護予防係は4月より介護保険課介護相談係に名称が変わります。