キムタクごはんをご紹介します

小中学生に大人気の塩尻市オリジナル給食メニュー「キムタクごはん」を中心に、キムタクごはんストーリーと題し、塩尻市の特色ある給食の取り組みを紹介しています。ご家族でお楽しみください。

キムタクごはんがおむすびになってコンビニで登場！

本市発祥の給食メニュー 「キムタクごはん」 をアレンジしたおむすび「キムたくチャーハンおむすび」 が、4年ぶりにセブンイレブンで販売されます。

ぜひご賞味ください！

商品概要

販売開始日

• 7月30日（火曜日）から　長野県450店舗
• 8月13日（火曜日）から　山梨県206店舗

価格

130円（税別）

その他

キムたくチャーハンおむすびは、長野県の「しあわせバイ信州運動＜外部リンク＞」の取り組みを実施しています。

必見！Youtube動画を公開しています

• あのうわさの栄養士に聞く
• おいしい調理のコツ
• ぼくもわたしも絶対残さない！
• キムタクごはんを超えるか？○○様丼も登場

​塩尻発祥！キムタクごはん

※塩尻市公式YouTubeに移動します。

本市では、すべての市立保育園、小・中学校に給食の調理施設があり、各施設で給食を作る「自園・自校給食」を採用しています。本市の学校現場で子どもたちが実践している正しい食習慣や食の選択など「食育」に対する理解と関心を広めることを目的に、実際に提供されている学校給食のレシピを「こんこんレシピ」というサイトに掲載しており、その中から月に1本動画にして公開しています。今回は、学校給食のリクエストランキングでも常に上位にランクインする「キムタクごはん」のPR動画を作成し公開しました。実際の給食に出るキムタクごはんはどのようにして作られているかなど、普段は見ることができないキムタクごはんの裏側をご紹介します。

こんこんcooking再生リスト

​＜外部リンク＞​※塩尻市公式YouTubeに移動します。

Contents

• 広報しおじり特集号「給食の力」をどうぞ（平成23年10月1日号）（PDF：647KB）
• 伝統の塩尻市学校給食を知る
  給食レシピサイト「こんこんレシピ」をご覧ください。＜外部リンク＞

オリジナルレシピ（材料2合分）

• 炊きたてごはん（少し固めがおすすめ）　…　2合分
• ベーコン　…　4枚（豚肉でも代用できます）
• キムチ　…　90グラム
• たくあん　…　90グラム（つぼ漬けでもOk）
• 薄口しょうゆ　…　小さじ2弱
• 油　…　少々

調理手順

1. キムチとたくあんを、2センチメートル幅くらいに粗くきざむ。（キムチの汁はとっておく）
   ベーコンは1センチメートル幅くらいに切る。
2. フライパンに油をしき、ベーコンを炒める。
3. きざんだキムチとたくあんを入れ、軽く炒める。（キムチの汁も入れる）
4. 薄口しょうゆを加え、味をととのえる。
5. あたたかいごはんに混ぜ込む。

※お好みで長ネギなどを加えてもOk。
※ベーコンの代わりに豚肉を使うときは、薄口しょうゆを少し多めに、油はゴマ油にするとコクが出ます。

関連情報

市内の学校紹介

給食レシピサイト（愛称「こんこんレシピ」）を開設しました＜外部リンク＞