体力測定会を開催します！

自分の体力を知ってみませんか？

おひとりでも、ご家族でも。
普段運動している方も、していない方も。どなたでも大歓迎です！
どうぞお気軽にお越しください。

体力テストチラシ [PDFファイル／766KB]

実施概要

日時

2026年9月26日(土曜日)　19時から21時まで

場所

塩尻市立体育館（塩尻市大門六番町5-27）

対象者

市内在住の20歳～79歳までの方
※市民スポーツふれあいデーと同日開催のため、お子さまとご一緒に参加いただくことも可能です。

その他

・参加料は無料です。
・事前の申し込みは不要ですので、お気軽にお越しください。
・当日は運動しやすい服装でお越しいただき、体育館シューズをご持参ください。

実施種目

20歳～64歳

(1)握力　(2)上体起こし　(3)長座体前屈　(4)反復横とび　(5)立ち幅とび　(6)シャトルラン

65歳～79歳

(1)握力　(2)上体起こし　(3)長座体前屈　(4)開眼片足立ち　(5)10m障害物歩行　(6)6分間歩行