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冬のうんどう講座を開催します
内臓脂肪を減らすには運動が効果的！
選べる2つのコースから、あなたに合った運動を始めてみませんか？
全4回すべて内容が異なります。
4回すべてでも、1回のみでも参加可能です！
全4回すべて内容が異なります。
4回すべてでも、1回のみでも参加可能です！
内容
【しっかりコース】
■日時
(1)令和7年12月1日（月曜日） 10時00分～11時30分
(2)令和8年 2月5日（木曜日） 10時00分～11時30分
■場所
ユメックスアリーナ サブアリーナ
【ゆったりコース】
■日時
(1)令和7年12月15日（月曜日） 10時00分～11時30分
(2)令和8年 1月19日（月曜日） 10時00分～11時30分
■場所
塩尻市保健福祉センター3階 市民交流室
◎講 師 NPO法人Cfm実行委員会所属の健康運動指導士
◎持 ち 物 飲み物、タオル、運動靴（ユメックス会場のみ）、ヨガマット（貸し出し有）
◎定 員 各回30名（先着順）
◎申込期限 各開催日の2日前まで
◎申込方法 電話または電子申請
電子申請はこちら↓
■日時
(1)令和7年12月1日（月曜日） 10時00分～11時30分
(2)令和8年 2月5日（木曜日） 10時00分～11時30分
■場所
ユメックスアリーナ サブアリーナ
【ゆったりコース】
■日時
(1)令和7年12月15日（月曜日） 10時00分～11時30分
(2)令和8年 1月19日（月曜日） 10時00分～11時30分
■場所
塩尻市保健福祉センター3階 市民交流室
◎講 師 NPO法人Cfm実行委員会所属の健康運動指導士
◎持 ち 物 飲み物、タオル、運動靴（ユメックス会場のみ）、ヨガマット（貸し出し有）
◎定 員 各回30名（先着順）
◎申込期限 各開催日の2日前まで
◎申込方法 電話または電子申請
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